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在春秋战国时期，赵国的都城邯郸并非自始属于赵国，甚至它也未曾是晋国的封地。邯郸最初的归属其实属于商朝末代君王帝辛的儿子武庚。
周武王灭商建周之后，面对复杂严峻的局势，同时为了妥善安置殷商遗民，周朝采取了分封制的策略，将商王之子武庚封于殷地，建立了邶国，继续管理殷商的残余民众。此举使殷民暂时心悦诚服，接受新兴的周朝政权。邯郸邑因此也被划归邶国，属于武庚的封地范围内。
不过，周武王仍然对武庚心存疑虑，担心他未必完全服从，于是为了防止可能的叛乱，同时加强对殷商遗民的管控，他又在殷都朝歌附近设置了三个诸侯国，并派遣亲族成员去镇守。三弟管叔受封于朝歌以东，建立卫国；五弟蔡叔于朝歌西南，建鄘国（又称蔡国）；八弟霍叔在朝歌以北建立北邶国（霍国）。这三国共同监视武庚与朝歌殷民，被称为“三监”。
展开剩余85%据《史记》记载，“周公旦奉成王之命，兴师讨伐殷，斩杀武庚、禄父、管叔，释放蔡叔，并以武庚殷余民封康叔为卫君。”
后来的“三监之乱”即是管叔鲜、蔡叔度与霍叔三兄弟不满周公旦摄政，联合武庚发动叛乱的历史事件。然而，这次叛乱迅速被周公旦亲自率军东征镇压，三监诸侯大多被杀、流放或降为庶民，武庚亦兵败身死。原先的邶、鄘、卫三国封地被撤销，朝歌周边土地重新划归康叔所建的卫国，其中就包括了邯郸邑。
到了春秋时期，卫国陷入内部腐败，频繁爆发内乱。此时，包括邯郸在内的大片土地被黄河中上游强大的戎狄民族逐渐占据，戎狄在该地统治了超过四十年。直到晋国逐渐崛起并称霸中原，击退戎狄，邯郸才重新归入中原诸侯版图，成为晋国重要的战略重镇。
当时，晋国赵氏大宗居住在中原腹地、黄河沿岸的中牟一带。《吕氏春秋》记载，晋国赵氏第七任宗主赵襄子曾任中牟令。而《韩非子》里晋平公评价：“中牟，晋国之股肱，邯郸之肩髀。”可见，中牟与邯郸这两地在晋国中的地位极其重要，居于前列。
邯郸自赵襄子父亲赵简子时代起，就成为赵氏的私邑，并由赵氏旁支赵午担任邯郸大夫，这是邯郸有记载的最早地方官员。相比之下，中牟的重要性则更胜一筹。
那么，赵氏正式成为诸侯不久，为何舍弃更为安稳的故都中牟，将都城迁往接近魏国边境的邯郸呢？
关键在于赵国欲积极参与中原争霸。邯郸地处中原战略要冲，是连接中原各国的重要节点，自然成为赵国迁都的首选。迁都邯郸，标志着赵国志在中原一展拳脚。
另一方面，赵国迁都也是无奈之举，因魏国的威胁逐渐加剧。魏国作为战国七雄中率先推行变法改革的国家，迅速强大，并向外扩张，极力抑制赵国发展。魏文侯攻占齐国部分领土，与殷商故都朝歌及周边相连，形成了对赵都中牟的巨大威胁。
此外，魏文侯与韩、赵、魏三晋诸侯联合，但实际以魏国为核心，利益大多倾斜魏国。赵国付出巨大代价，却收获甚少，形同给魏国做了几十年长工，积怨难以消除。随着赵国实力渐长，自然不愿再受魏国制约，逐步走向中原争霸舞台。
但迁都邯郸之前，赵国还经历了几次都城迁移。先后迁都晋阳（今山西太原）和邢地（信都，今河北邢台，赵都陪都），期间甚至一度从晋阳迁回中牟。直到公元前386年，赵敬侯即位元年，才最终将都城定于邯郸，邯郸成为赵都长达150余年，直至秦国攻陷赵国覆灭为止。
晋阳是北方名城，最早出现于公元前497年。晋国赵氏第六任宗主赵简子时期进行了修建和扩建，位于今太原与晋中间。赵简子废太子赵伯鲁，立庶子赵毋恤第三年，将卫国进贡的五百户人口从邯郸迁至晋阳，显示了对晋阳的重视，意图巩固后方支持。
然而，赵午未能遵命安置人口，反遭族人反对，赵简子误以为其叛乱，随即将赵午囚禁晋阳并处死。此事引发赵午之子赵稷在邯郸起兵叛乱，中行氏与范氏相助，攻打赵简子。赵简子被迫退守晋阳。晋阳城墙高城坚，邯郸赵氏分支与范氏、中行氏虽势力雄厚，却攻不破晋阳。后晋定公命三家军攻范氏、中行氏，解除了晋阳围困。
赵简子凭晋阳城险固守家族，临终嘱咐儿子赵毋恤：“若有难，退守晋阳”。在赵毋恤时期，因拒绝献地，遭智伯瑶胁迫韩魏两家攻打，赵氏不敌再度退守晋阳。凭借地利，赵氏坚守一年多，最终联合韩魏两家反攻智氏，三家瓜分晋国。晋阳成了赵国的坚强后盾和最后退路。
赵襄子（赵毋恤）临终未传位子嗣，而是回传给兄长赵伯鲁一系，最终传位赵伯鲁孙赵浣（赵献子）。赵献侯即位后，于公元前423年将都城迁回军事重镇中牟。此举旨在为逐鹿中原作准备，虽三家尚未正式称侯，但晋国已名存实亡，三家纷纷布局未来发展。迁都中牟可向东扩展战略，准备攻灭中山，控制河北平原。
尽管中牟作为都城时间不长，但正处赵国国力上升、对抗魏国的重要转折期，为后续迁都邯郸奠定坚实基础。
赵敬侯即位初年完成迁都邯郸。该年发生堂兄赵朝叛乱，赵朝不满赵章即位，借助魏国兵力攻打邯郸，虽败逃魏。魏武侯意图扶持赵朝掌控赵国朝政，出兵助攻却未果。迁都邯郸既是赵国摆脱魏国压制的标志，也为参与中原争霸铺路。
赵国早有迁都邯郸意向，但因魏国强大，难有决裂勇气。魏文侯变法后国力大增，攻灭中山，击败秦齐楚诸侯，成为中原霸主。魏国设立邺县，阻断赵国南进之路，令中牟孤立。魏文侯之举既抑制中牟，又遏制邯郸，使赵国战略受限。
尽管魏国频频削弱赵国，赵国仍在赵烈侯时期积极改革，重用公仲连、牛畜、荀欣、徐越等大臣，国力稳步提升。赵敬侯继位后不再忍让，考虑中牟临近魏邺县，危险重重，遂迁都邯郸，走出魏国阴影，迈向中原争霸之路，同时为北方战略打基础。
邯郸成为赵国最后的都城，延续158年，直至公元前228年秦将王翦攻破邯郸，赵国灭亡。
迁都当年，魏武侯助赵朝攻邯郸事件爆发，成为魏赵关系破裂导火索，也象征三晋联盟走向终结。随后赵国攻齐卫，巩固邯郸地位，多次夹攻魏国，最终在魏惠王时期推翻魏国霸主地位。赵武灵王推行胡服骑射后，赵国迅速崛起，成为北方强国，力压山东六国，开始与秦国争霸。
晋阳虽地势险要，但远离中原中心，难以实现赵国宏图；邯郸则紧邻魏国边境，虽安全稍逊，却能让赵国直接参与中原争斗。秦国迁都咸阳亦是为图霸业的例证。
—— 文/历史紫陌阁
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